Prestations

Coaching « Minceur – La méthode Meer ® »

La méthode Meer ® est une méthode de coaching qui permet de maigrir durablement sans faire de régime. Elle n’utilise aucun substitut, médicament ou complément alimentaire. Basée sur les dernières avancées en neurosciences, la Méthode Meer ® s’intéresse à vos émotions, vos stress, vos ressentis. Son postulat de base est que « la solution commence dans la tête, pas dans l’assiette ». Comprendre et agir sur les comportements qui vous poussent à manger et/ou à stocker est donc la base.

Cette méthode a été mise au point par Nathalie Meer – Diplômée de la faculté de médecine en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire – après 20 ans de recherches sur la compréhension de l’humain. C’est à ce stade qu’elle a constaté le lien entre le stress et la nourriture. Après avoir testé et validé cliniquement cette méthode elle décide de la démocratiser afin que le plus grand nombre de personne en profite.

Aujourd’hui la méthode s’appuie sur les dernières recherches et résultats d’études dans les domaines fondamentaux en lien avec la perte de poids, notamment :

  • la neurologie comportementale et cognitive, pour l’étude des comportements sociaux de l’humain,
  • la physiologie nutritionnelle pour la compréhension des comportements alimentaires,
  • et la biologie cellulaire pour la compréhension des transmissions génétiques et les comportements épigénétiques.

Coaching « Adolescent – La méthode Meer ® »

Moqueries, paroles blessantes, perte de confiance en soi sont quelques conséquences du surpoids chez l’enfant et l’adolescent.

Ayant moi-même connu le surpoids à l’âge de 10 ans, je vous propose d’accompagner votre enfant dans la compréhension de son comportement alimentaire et dans la gestion de ses émotions. J’utilise des outils ludiques tels que une peluche, un jeu de cartes, une roue des émotions, des livres, la pratique de l’EFT…

Je rappelle qu’à travers la méthode Meer, votre enfant n’aura aucune restriction alimentaire, il pourra (et devra) manger de tout.

L’implication d’un parent est essentielle dans la réussite du coaching. 

Le déroulement des séances sera bien entendu différent d’un adulte. Contactez-moi pour plus d’informations.

Coaching « Coaching sérénité »

Je dis souvent que le stress est naturel. C’est une adaptation de notre corps à faire face à une nouvelle situation : un examen, un accouchement, une perte d’emploi, un entretien d’embauche…

Mais lorsqu’il perdure, le stress peut être destructeur tant sur le plan physique (perte de sommeil, maladie chronique…) que sur le plan émotionnel (colère, tristesse, honte). On ne se reconnait plus. Le burn-out professionnel est bien connu mais il existe aussi des burn-out personnels (charge mentale trop importante).

Coaching Sérénité

Alors je vous propose de définir ensemble votre objectif et de je vous accompagne à vous libérer de vos stress conscients et inconscients pour vous permettre d’avoir une vie plus sereine, plus en accord avec qui vous êtes réellement.


Pour davantage d’informations sur la méthode Meer ®, je vous invite à consulter le site officiel www.methode-meer.com :