Vous avez envie de rencontrer les thérapeutes des alentours ? Alors rdv ce week-end ( 20 et 21 avril) au château de La Roche-sur-Foron pour le salon " Le château et Moi " organisé par l'association @emoi_asso .
30 professionnels, des soins sur place et des conférences.
Pour ma part je viens avec ma table pour vous faire découvrir le test musculaire 😀 Je m' en sers lors d'une séance de kinésiologie pour dialoguer avec votre corps.
Puis le dimanche à 11h je vous propose une routine énergétique pour gérer votre alimentation émotionnelle.
Qui est partant ? Un petit pouce en commentaire si vous avez envie d'y faire un tour 👍
Le programme des conférences et la liste des exposants sur la page de l'association @emoi_asso
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📆 A vos agendas 📆
Je vous propose une nouvelle routine énergétique spéciale gestion du poids et de l'alimentation émotionnelle 🍫 le dimanche 21 avril à 11h au salon du bien-être du château de La Roche-sur-Foron 🥳
Une routine énergétique est un ensemble de mouvements simples ayant pour objectif d'agir sur votre champ énergétique ( méridiens, chakras, corps subtils ...) afin de retrouver un équilibre et de ne plus aller compenser le déséquilibre par de la nourriture.
Atelier gratuit. Places limitées alors si vous souhaitez y participer je vous conseille de m'envoyer un message pour réserver votre place 😉.
Au plaisir de vous y#bienetrer#kiloentropt#kilosemotionnelsi#ventreplate#compulsionsalimentairei#larochesurforonl#mangeuseemotionellee#alimentationemotionnellei#surpoidsn#maigrirr#pertedepoidsr#perdredupoids #KILOSe#regime #regimeusemotiveee#regimeusesv#stopregimes#bodypositivee#mangersesemotionsn#hautesavoien#bienetresuisse##hypersensible #emotionss#mincirsansregimei#mincirdurablementn#minciravecplaisirn#mincirsansfrustrations#perdredupoidssainementu#perdredupoidsetsesentirmieuxe#alimentationemotionnelleionemotionnelle
Zut j'aurais adoré mais je bosse ce jour là
Trop souvent nous n'avons pas conscience des raisons qui nous stressent. Afin de vous rendre compte de votre niveau de stress je vous propose de faire ce petit test issu de l'échelle du stress de Holmes et Rahe.
Vous vous rendrez compte que oui partir en vacances est stressant, que oui fêter Noel est stressant. Nous sommes tellement habitué à vivre avec un niveau de stress (et donc de cortisol) élevé que nous ne réalisons pas toujours ce qui nous stresse.
Le stress peut nous amener à avoir un comportement compensatoire pour pouvoir continuer : fumer, boire, manger, faire du sport avec excès ...
En ce qui concerne l'alimentation n'oublions pas que le cortisol nous fait stocker, c'est donc lui qu'il faut réduire. Prendre conscience et gérer son niveau de stress est donc une étape importante pour gérer son alimentation émotionnelle.
Indiquez moi par un pouce si vous êtes satisfaite de votre niveau de stress👍ou 👎.
Et si un proche vous dit ne pas être stressé, envoy#bienetre #kiloentropv#kilosemotionnels #ventreplat #compulsionsalimentairer#Compulsionsl#mangeuseemotionellem#alimentationemotionnellee#surpoidse#maigrirm#pertedepoidsu#perdredupoidsr#KILOSe#regime #regimeusemotiveei#regimeuses #stopregimeo#bodypositiveu#mangersesemotionso#hautesavoiem#bienetresuisses#hypersensible##emotionsu#mincirsansregimel#mincirdurablementr#minciravecplaisird#mincirsansfrustrationp#perdredupoidssainementr#perdredupoidsetsesentirmieux #alimentationemotionnelleieux #alimentationemotionnelle
📢A vos agendas 📆
Voici les prochains événements :
✅️ Le 16 avril de 9h à 12h : Formation au soin énergétique LaHoChi - A Bonne
✅️ Le samedi 20 avril et dimanche 21 avril je serai présente au salon Le Château et Moi au château de La Roche-sur-Foron. Avec une conférence le dimanche 21 à 11h : je vous propose une routine énergétique ciblée sur la gestion du poids ( conférence gratuite mais sur réservation au 06.33.52.25.78).
✅️ Le dimanche 5 mai : accordez vous une journée à la yourte de Contamine-sur-Arve pour venir à la découverte de vos émotions... pour éviter de les manger, de les fumer, de les "vomir" sur votre famille etc.😉. Places limitées. Sur réservation au 06.33.52.25.78
Si vous avez besoin de plus d'information, n hésitez pas à me contacter en mp, par mail contact@celine-gossin.com ou par téléphone 06.33.52.25.78 ☎️
Bien hâte de vous retrouver 🙂
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𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞 - 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐀𝐬𝐩𝐞𝐫𝐠𝐞𝐫
Au vu de mes expériences en coaching, trop de femmes se pensent dépressives alors qu'elles sont asperger. Le savoir permet juste de s'accepter 😉
Alors aujourd'hui je souhaite vous partager un article sur ce syndrome. Et plus particulièrement sur les particularités que l'on retrouve chez les femmes. Car les femmes asperger sont de vraies caméléons, le diagnostique est donc difficile à poser.
Déjà, rapidement, qu'est ce que le syndrome d'asperger? C' est un ensemble de particularités qui "rentrent dans la case" (j'ai horreur des cases!) des TSA: Trouble du Spectre Autistique.
Les particularités:
- trouble dans les interactions sociales
- trouble dans la communication
- des intérêts bien particuliers
Concrètement: hypersensible, hypervigilance, envie d'être avec du monde mais une fois avec envie d'être seule, pas les mêmes codes de communication, elle apprend en regardant les autres, la fatigue est très présente car elle est en perpétuelle adaptation etc.
Je vous laisse prendre connaissance de l'article et partager si cela peut aider.
spectredelautisme.com/trouble-du-spectre-de-l-autisme-tsa/asperger-feminin/
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spectredelautisme.com
Malheureusement, les femmes Asperger sont encore largement sous-diagnostiquées : on les dira dépressives, phobiques, névrosées, bipolaires, etc., bien avant de poser un diagnostic de syndrome d’...Kuku ke lien dne marche pas 🥺
𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 : 🥦𝐅𝐚𝐢𝐦 𝐯𝐬 𝐒𝐨𝐢𝐟💧💬🌟
Savez-vous faire la distinction entre la faim et la soif ? 🤔💭 C'est une confusion courante et un sujet qui revient souvent lors des consultations.
Il est essentiel d'apprendre à écouter les signaux que notre corps nous envoie pour répondre à ses besoins de manière appropriée.
🥦La faim est la manière dont notre corps nous indique qu'il a besoin de nutriments et d'énergie pour fonctionner correctement.
💧La soif, quant à elle, est le signal que notre corps envoie lorsqu'il a besoin d'hydratation.
👂𝐄́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 :
Apprendre à reconnaitre ses sensations corporelles de faim et de soif peut vous aider à mieux répondre aux besoins de votre corps. Avant de vous précipiter vers le frigo, prenez un moment pour vous écouter et déterminer si votre corps réclame de la nourriture ou simplement un verre d'eau rafraîchissant !😉
📣Si vous connaissez une amie qui court au frigo quand elle a soi#bienetre;#kiloentrop #kilosemotionnels
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